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Massage, Ayurveda & Wellness

Kopf-, Rücken- und Ölmassage

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Massage-Grundlagen & Kontraindikationen
Lektion 1 9 Min.

Massage-Grundlagen & Kontraindikationen

Massage wirkt auf Muskulatur, Durchblutung und Nervensystem. Nicht jede Kundin darf massiert werden.

  • Griffe: Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen, Vibration.
  • Immer herzwärts arbeiten.
  • Kontraindikationen: Fieber, Thrombose, akute Entzündung, frische OP, Krampfadern direkt.
  • Druck immer mit der Kundin absprechen.

Übungsfragen

In welche Richtung wird bei Körpermassage gearbeitet?

Was ist eine klare Kontraindikation?

Ayurvedische Kopfmassage (Champi)
Lektion 2 8 Min.

Ayurvedische Kopfmassage (Champi)

Die traditionelle indische Kopfmassage mit warmem Öl fördert Haarwachstum, löst Verspannungen und beruhigt.

  • Öle: Kokos (kühlend), Sesam (wärmend), Brahmi/Amla (Haarwachstum).
  • Öl leicht erwärmen, in Scheitelpartien einarbeiten.
  • Ablauf: Schultern, Nacken, Kopfhaut, Schläfen, Marma-Punkte.
  • Nach der Massage 30 Min. einwirken lassen, dann mild waschen.

Übungsfragen

Welches Öl gilt in Ayurveda als kühlend?

Wie heisst die traditionelle indische Kopfmassage?